Witam jakie można wykonywac inne cwiczeni niz podciagnie sie na drazku??
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
826
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
203174
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Plan na wakacje - "podciaganie na drążku"??/
- Podciaganie na drazku jako pierwsze cwiczenie na mase?
- podciąganie na drążku - co na początek?
- Czy mogę zamienić hantle na podciaganie na drążku?!
- Podciąganie na drążku jako jedyne ćwiczenie na grzbiet
- Podciąganie na drążku jako jedyne ćwiczenie na grzbiet
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
logitech45
Mistrz SFD
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
739
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
16410
wioslowanie nachwytem w opadzie
<THE GREAT!>
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
podciganie na drązku to podstawa.
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
jankesik
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
190
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5827
wiosłowania, ciągi
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tego nie zastapi nic
wioslowania, ciągi etc... to dalsza częśc wlaściwego tregingu
ogolnie na tego typu pytania szkoda tematu!
wioslowania, ciągi etc... to dalsza częśc wlaściwego tregingu
ogolnie na tego typu pytania szkoda tematu!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
DEXTROZER
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9317
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
45818
ściąganie drążka na atlasie w różnych pozycjach
PRO MODERATOR DZIAŁU
...
Napisał(a)
donJAZYResko
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Drażek można na wiele sposobów. Wąski szeroki chwyt. Polecam nadchwyt, szerokość między dłońmi 10cm, podciąganie do górnej partii brzucha. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
848
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5527
Witam jakie można wykonywac inne cwiczeni niz podciagnie sie na drazku??
donJAZYResko: Drażek można na wiele sposobów. Wąski szeroki chwyt. Polecam nadchwyt, szerokość między dłońmi 10cm, podciąganie do górnej partii brzucha. Pzdr.
PS. A myślałem, że czytanie ze zrozumieniem było w podstawówce
donJAZYResko: Drażek można na wiele sposobów. Wąski szeroki chwyt. Polecam nadchwyt, szerokość między dłońmi 10cm, podciąganie do górnej partii brzucha. Pzdr.
PS. A myślałem, że czytanie ze zrozumieniem było w podstawówce
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
smerfo
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
214
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6318
do górnej partii brzucha zeby miec drazek na tej wysokosci to chyba by tzreba przejsc w dips jakiś :O
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
133
Napisanych postów
7128
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24841
Więzienne, ale ładnie wyrabia sylwetkę, a w szczególności plecy. Na początku ciężko idzie, ale z czasem jest ok. Na youtube są filmiki. Pzdr..
Wiesz co, spróbuj szczeknąć, jedno jest pewne;
groźny to ty jesteś, ale tylko przez internet.
