SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Witam Wszystkich Serdecznie :)

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 874

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 71
Witam wszystkich jestem tu nowy i chcialbym wszystkich Was pozdrowic zyczac dużych progresow i duzo dobrego humoru :)

p.s: Nie bojcie sie mnie ze kolejny nowy wysiew ;p ,,letnich przyrostow w 2 miesiace ,nie bede zadawał pytan w stylu co zrobic aby ,,przypakowac ,,na wakacjie .Wiem ze dobra sylwetka to owoc dlugoletniej pracy ,dobrej diety i suplementacji.

Bede starał zadawac wam przemyslane pytania a jak bede cos wiedzial to i sie pochwale :)

p.s zdiecia i wszystkie wymiary uaktualnie na dniach

pozdrawiam

Michał
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10223
Cześć. Ja też witam Cie serdecznie, ale chyba zły dział wybrałeś jeśli chcesz się przedstawić

http://www.pajacyk.pl/ << kliknij, ja kilkam co dzień :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
??What are you doing??

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617
przedstawia się i tyle.
może faktycznie, zły dział.
albo mogłeś zrobić to w SpamPoście

mimo wszystko siemanko

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 602 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2475
Grunt, że wie chłopak co robi ;)

"Nawet jeśli już wszyscy w ciebie zwątpili, pokaż im, że się mylili"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 2935 Wiek 96 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14118
Chyba znacie regulamin?? Nie chwalimy nikogo jeśli robi coś źle. Nie mówię że trzeba go zbutować ale no jakaś przestroga.
Do autora-- jak potrzebujesz o coś zapytać , czegoś nie rozumiesz to wal od razu i możesz się od razu przed tym przedstawić ale samo przedstawienie się trochę zaśmieca i łamie zasady. Wal jak by coś tutaj wszystkie pytania będziemy odświeżać w razie czego żeby nie robić syfu.

pozdrawiam

Pomogłem, wyraź swoją wdzięczność za mój poświęcony czas

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

chcę zrobić 120 przysiadów ze sztangą 40kg

Następny temat

Która sztanga na biceps?

WHEY premium