1. WIEK: 20
2. WAGA: byla 96/ obecnie 88
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 43,5 obecnie 41
-klatka: 125 / 121
-udo: -
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA: wznowie treningi to wroci
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle ostatni omo+deka +meta
8. TRENING: dzielony
9. CEL CYKLU: duzaaaaa masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miechy
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA:
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 150
-martwy ciąg: 200
-przysiad: niewiem
rosnicie zdrowo :)