Swiniak
Brawo Kruszek. Fajna sprawa. Masz SOG-a.
Pozdrawiam.
Znów zaczałem pakować i... rosnę!
Pozdrawiam.
Znów zaczałem pakować i... rosnę!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
654
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
17777
...
Napisał(a)
505SS
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
612
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16257
ja chcialbym dodac ze na czworoboczny tez dobrze wplywaja martwe ciagi cwiczenie, o ktorym zapomina wielu cwiczacych.Pozdro!
654 tank hunter batalion
654 tank hunter batalion
654 tank hunter batalion
...
Napisał(a)
patriot
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18798
Kruszek nie chce mi sie powtarzac juz ze soga ci dawalem 
No wlasnie a b.dobrym cwiczeniem na miesnie karku jest podejrzane przezemnie u nas na silce . potrzebne ci beda do niego - pas na brzuch (taki specjalny na silownie co sie na brzuch zaklada ) kawalek linki i talerz .
Montujesz to wszystko do kupy.Siadasz sobie na brzegu lawki , pochylasz sie do przodu i zakladasz pas na tyl golwy , bierzesz sobie male obciazenie i prostujesz glowe . Koles ktory to robil mial kark wielkosci mojego uda kark , ale i caly byl konkretny
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
No wlasnie a b.dobrym cwiczeniem na miesnie karku jest podejrzane przezemnie u nas na silce . potrzebne ci beda do niego - pas na brzuch (taki specjalny na silownie co sie na brzuch zaklada
) kawalek linki i talerz .
Montujesz to wszystko do kupy.Siadasz sobie na brzegu lawki , pochylasz sie do przodu i zakladasz pas na tyl golwy , bierzesz sobie male obciazenie i prostujesz glowe . Koles ktory to robil mial kark wielkosci mojego uda kark , ale i caly byl konkretny
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
4473
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
18798
widze ze przepisujesz wszystkie artykuly z gazet , a czy nie lepiej byloby sobie zainstalowac program czytajacy czcionki ze skanow ? jest skuteczny w 99% a bledy robi sporadyczne ablo wcal jesli jesd bora czcionka i dobry skan .
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
"Jesli myslisz ze wszyscy robia cos nie tak albo sa dziwni to znaczy ,że z tobą jest coś nie tak "
" Życie jem jak Milkę ,
Bo wiem że jestem lśnieniem
I oka mgnieniem że będę wspomnieniem "
...
Napisał(a)
sizeXL
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
5468
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30199
co do cwiczenia ze zdjecia: jak znam zycie to bardziej przecwicze biceps i przedramiona
No pain-no gain
No pain-no gain
sizeXL na youtube:
https://www.youtube.com/user/integer2006
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
26 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
22
Super....
Poprzedni temat
plan na mase z elementami sily-do oceny
Następny temat
jak brac goraco - zimny prysznic?
