bcaa xtra w trakcie treningu

Milos z tego co pamietam propagował tego typu działania już dawno temu.

Pozatym pełna dostępność tlenu jest wymagana do areobów - kiedy nie będzie takiego dostępu, nie będzie się efektywnie spalał tłuszcz, jednak z siłowym to już jest różnie, dużo ludzi pije różne typu mieszanki przed treningiem.