sambi1992
Dużo a dobrze to jest różnica.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63494
...
Napisał(a)
wojteqll
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
190
Jem zwykle posilki, rano kanapki z serem lub platki i mleko, na obiad normalne 2 posilki, prze kolacją cos przekasze jeszcze, i na kolacje kanapki lub pizza, lub jakis inny posilek.
...
Napisał(a)
hafk
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
214
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
871
no i to jest ta dieta ?
Moze jakis twarozek gotowane mięcha, ryz, a nie jakas pizza,
Poczytaj troche o dietach.
A trening to proponuje wyciskanie sztangielkami, zamiast zwykłej sztangi
A wiesz przez 2 tygodnie to za duzo nie zobaczysz zwłaszcza przy złej diecie i treningu. Ja mam gorszy problem cwicze dluzej i nie placze ze efekty sa słabe.
Moze jakis twarozek gotowane mięcha, ryz, a nie jakas pizza,
Poczytaj troche o dietach.
A trening to proponuje wyciskanie sztangielkami, zamiast zwykłej sztangi
A wiesz przez 2 tygodnie to za duzo nie zobaczysz zwłaszcza przy złej diecie i treningu. Ja mam gorszy problem cwicze dluzej i nie placze ze efekty sa słabe.
BASKETBALL
