Niemijające kontuzje !

Witam. Jeszcze jak trenowałem Aikido, to był jakiś rok temu taki jeden koleś na treningu założył mi ją chyba trochę za mocno, bo później przez jakiś tydzień strasznie mnie bolała reka w okolicał łokcia. To był ból wewnątrz, zawnątrz nie bolało, ale jak np chciałem zrobić lewego prostego to nei dało rady, to był straszny ból. Lekarz ortopeda zalecil pierw oszczędzanie się przez miesiąc. Tak też zrobiłem. Potem miałem zrobione USG łokcia i wszystko wyszło w porzadku. Ortopeda skierował mnie więc do neurologa, ale on w ogóle sprawdzał czy mam czucie w rekach i takie tam i nic więcej. Do tej pory jak mocniej uderzam reką słychać tam jakieś gruchotanie lub strzykanie, czy kości czy może stawów niestety nie wiem :( Tak samo jak się gdzieś opre. Od września chciałbym zacząc ćwiczyć mma a to mi może bardzo to utrudnić. Zwłaszcza że to już trwa ponad rok. Natomiast jakieś 2-4 miesiące temu miałem problem z prawą stopą. Siedzialem sobie i zlapal mnie mocny skurcz, położyłem się spać, mysląc ze ano przejdzie i nic. Po miesiącu bólu w okolicach kostki na stopie i smarowaniu ketonalem ból przeszedł ale jak ruszam stopą na prawo i lewo to słychac tam też takie jakby gruchotanie lub strzykanie :( W dodtaku jak ta częścią gdzieś uderzę to boli bardziej niż jak zrobie to samo lewą stopą.


Więc pomyslalem, ze może to wina niedoboru jakiś minerałów i może powinienem zmienić dietę (która mam już ułozoną pod siłownie) i brać jakieś witaminy?
A może ktoś miał coś podobnego i wie czym to jest spowodowane?
Bardzo prosze o pomoc.
Może jakieś preparaty na stawy albo coś? :)

Zmieniony przez - one-77 w dniu 2009-07-14 20:41:44