w chwili obecnej 1-4 250mg e3d
chcialbym przejsc na 750mg w tyg i zastanwiam sie jak to najlepiej rozbic... 250mg e2d? troche bezsensu bo dlugi estr tak mi sie wydaje...czy przeskoczyc teraz na 750mg e5d? i czy w posladki mozna przyjmowac tyle na raz? prosze o odp.pozdraiwam
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 21
Waga: 92
Wzrost: 183
Obwód klatki: =
Obwód ramienia: 42
Obwód talii: 87
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: ok.3 lat
Ilość spożywanego białka: 3g/kg
Ilość spożywanych węglowodanów: 4.5g/kg
Ilość spożywanych tłuszczów: 0,8g/kg
Opis przebytych cykli sterydowych: 1) 1-5 meta 25mg ed
3)1-5 meta 25mg ed
1-7 tes prop 100mg e2d
4)1-4 oma 250mg e5d
4-10 oma 500 mg e5d
Trening: =
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): -
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: -
PPM podstawowa przemiana materii: -
Wyciskanie leżąc (MAX): 120
Martwy ciąg (MAX): 150
Przysiad (MAX): ==