sermatys
Witam mam pewien problem...otuż przy cwiczeniu barków unosilem sztange nad glową ..w pewnym momecie poczułem uklucie...wszystko było ok...dokonczylem trening bez problemu...ale rano nie mogłem ruszyc ręką...nawt utrzymac szklanki z herbatą...znacie jakies domowe sposoby na ten uraz...lub jakies masci...prosze o sprawdzone sposoby...
Nie jestem wariatem...Jestem Helikopterem...
http://www.youtube.com/watch?v=sBFZICZUuxY
Krzysztof Piekarz
