Sprecyzuj...
...
Napisał(a)
znacyz ogolnie jestem niski, jak zaczynalem z silką wazylem 49kg, caly czas mialem diete wczesniej, ale jakos przez osttanie 2 miesiace, troche to zanidblaem przez szkole, napisalem w ankiecie ze mam diete, bo od poniedzialku zaczynam cykl, i od wtedy jade z dietą, odzywkami, treningami itd, i dlatego chce wiedziec jak najlepiej cwiczyc zeby by;ly nalepsze efekty. pozdrawiam
Poprzedni temat
Dylemat z technika przy klatce/ FILM
Następny temat
czy nie przetrenuje organizmu ??
Polecane artykuły