Jakie bialko dla ekto(tanie)

Bo tłuszcze mają więcej kcal w 1g niż ww a pewnie Ciężko Ci będzie wpychać taką ilość jedzenia 'nagle' pominąwszy porę roku

skalar ale możliwe że ktoś wolniej trawi tłuszcze niż węgiel? tzn chodzi mi o sytuację gdy liczba kcal ta sama ( więc wiadomo ilość wagowa większa przy węglu )

mięso smażone na facie , oliwa z oliwek dziwnie zapychają mi brzuch na długo a np nasiona słonecznika już nie więc nie wiem

Ogólnie tłuszcze zapychaja i sie nie czuje tak szybko glodu jak po spozyciu wegli.

Spowalniaja przejscie tresci pokarmowej z zoladka do dwunastnicy i jelita cienkiego.