...
Napisał(a)
naprawde wielkie dzieki puma, daldym oczywiscie soga ale do tego chyba trzeba miec abonament, jak pojawia sie jakies problemy z tym treningiem odezwe sie i jeszcze raz dzieki
...
Napisał(a)
Puma - to samo co Netjaro + czemu podciąganie sztangi to patologia nie ćwiczenie ?
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba
...
Napisał(a)
podbijam, bo pewnie spadł i zapomniałeś zajrzeć, a jestem ciekaw bo zawsze robiłem podciąganie sztangi wzdłóż tułowia
Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2009-07-20 09:10:23
Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2009-07-20 09:10:23
"Lepiej być sądzonym przez ludzi 12-stu , niż niesionym przez 4-ech na wieki do piasku"
Karramba
...
Napisał(a)
Zastanowiło mnie jedno - czy to, aby przerwać trening miałeś na myśli, że jest on do niczego, czy chodziło Ci o to, że przy chondromalacji jest to niewskazane?
Szeroki wycisk na barki + podciag sztangi jest patologia sportowa i kazdemu predzej czy pozniej rozwali barki.
Pisalem o tym szczegolowo [mechanika ruchu] juz setki razy, wiekszy opis znajduje sie w poscie e:barki. Rozbija sie o anatomie na przykladzie podciagu - zafiksowana pozycja nadgarstkow przy wykonywaniu ruchu z definicji wymuszajacego rozszerzenie chwytu przy jednoczesnym braku mozliwosci rozszerzenia powoduje rozsadzanie nadgarstkow i barkow.
Szeroki wycisk na barki + podciag sztangi jest patologia sportowa i kazdemu predzej czy pozniej rozwali barki.
Pisalem o tym szczegolowo [mechanika ruchu] juz setki razy, wiekszy opis znajduje sie w poscie e:barki. Rozbija sie o anatomie na przykladzie podciagu - zafiksowana pozycja nadgarstkow przy wykonywaniu ruchu z definicji wymuszajacego rozszerzenie chwytu przy jednoczesnym braku mozliwosci rozszerzenia powoduje rozsadzanie nadgarstkow i barkow.
WIEDZMA JEST MOJA %)
Znizka 30% na sprzet Kelton:
http://www.sfd.pl/Pozegnalna_Znizka_30%_na_sprzet_Kelton_od_Pumy.-t624346.html
Poprzedni temat
Trening na siłę ...
Następny temat
Trening na poprawę dynamiki prosze o spr....
Polecane artykuły