Jeżeli to istotne to ważę 90 kg przy 185 cm wzrostu , mam 20 lat. Z góry dziękuję za pomoc
...
Napisał(a)
Witam! Chciałbym w domowych warunkach rozpocząć trening siła/masa , niestety nie orientuję się na rynku sprzętu do siłowni. Mogę na ten cel przeznaczyć ok. 1700 zł(na początek). Proszę o doradzenie mi jakie marki są dobre jakościowo przy umiarkowanej cenie i jaki konkretnie sprzęt musiałbym zakupić. Do dyspozycji mam pomieszczenie o pow. ok. 25 m2.
Jeżeli to istotne to ważę 90 kg przy 185 cm wzrostu , mam 20 lat. Z góry dziękuję za pomoc
Jeżeli to istotne to ważę 90 kg przy 185 cm wzrostu , mam 20 lat. Z góry dziękuję za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
gryf prosty,lamany obciazenie(ile zalezy od ciebie)drazek rozporowy do futryny)laweczka ze skosem ujemnym i dodatnim gryfy dwa krotkie
Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a
...
Napisał(a)
albo drążek do sufitu. najpierw dokup większe obciążenie oraz sztangę (gryf łamany i prosty, tak jak napisał maciekvas). potem dokup sztangielki, oraz małe obciążenia do nich (2 kg, 1 kg). drążek możesz dokupić do ściany, jeżeli masz za wąską futrynę.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
Polecane artykuły