Ból łydek

Witam po przebiegnieciu 500-600 metrow zaczynaja strasznie mi puchnac lydki i to jest uciazliwe poniewaz boli lydka co mozna z tym zrobic zeby to sie nie zdarzalo badz bol byl lagodniejszy ogolnie to strasznie miesien spiety jest.
Przeszkadza to bardzo w bieganiu/

Nie stosuje rzadnych supli itd

Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2009-07-18 00:54:06

trudno powiedziec co moze byc przyczyna tak szybkiego puchniecia lydek. Powiedz ile ważysz??...

wzrost 168
waga 74

Rozgrzej nogi przed biegiem.
Tez mnie kiedys tak bolalo, jak zaczalem sie solidnie rozgrzewac, juz nie odczuwam tego tak bardzo :)