Pierwsza przygoda z MMA

Siemka, mam 15 lat, i już od jakiegoś czasu interesuję się MMA. Dowiedziałem się że ćwiczyć mogę dopiero od 16 roku życia, ale już teraz postanowiłem trochę się przygotować. Między innymi rozciągania, treningi, aby potem na treningach nie marnować czasu. Więc od czego mam zacząć ? Osobiście jeżdżę na rowerze i biegam, rano się rozciągam i robię takie ćwiczenia jak brzuszki pompki. Bawię się ze sztangami 5kg, podciągam się na drążku. Ale nie wiem jak mam podnosić na poszczególne partie mięśni i w sumie takich podstaw też nie znam, więc czy ktoś kto ćwiczy MMA mógłby mi pomóc i napisać co na tego typu treningach jest ważne ?? Byłbym bardzo wdzięczny. Z góry dziękuję i pozdrawiam :)

Ten trening który wykonujesz jest bdb.Dużo biegaj,ćwiczenia z ciężarem własnego ciała itp są ok,możesz chodzić na jeszcze na basen skakać na skakance itp

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp tu masz opisane ćwiczenia w domowych warunkach.

Na basen też chodzę tak mniej więcej raz w tygodniu xD Sport nie jest mi obcy. Przed wakacjami jeździłem na zawody w biegach w piłkę nożną w koszykówkę. Bardzo lubię uprawiać sport :)

Ja na twoim miejscu zrobiłbym dwie rzeczy
1) poszedł do klubu i się zapytał czy 16 to taka sztywna granica i naprawdę nie da rady
2) jeżeli nie da to poszedłbym na jakąś inną SW (bjj, kb, mt) żeby czasu nie marnować

No i jakbym miał tam treningi to w domu rozciąganie (bo na sekcji prawie zawsze za mało) no a reszta to już twoja wola

Nurtuje mnie kwestia dlaczego od 16 roku życia, a tak poza tym najlepiej tak jak radek pisał zapisać się na inną SW. Taka ogólnorozwojówka jaką robisz jest ok. Ja gdy pierwszy raz szedłem na trening bez żadnego przygotowania więc nie rozumiem o co wszystkim chodzi z tym "przygotowaniem się".

Znaczy ja teraz trenuje sobie dla siebie, ale właśnie też słyszałem że na takich treningach ogólnei jest mało czasu na ćwiczenia. A z tym wiekiem to jest tak że od 16 lat ze zgoda rodziców i trzeba iść do lekarza czy można to uprawiać. Jak mam pozwolenie od lekarza i zgodę rodziców lub opiekuna prawnego i ukończone 16 lat to dopiero mogę brać udział w treningach. A w mojej miejscowość bardzo często są zadymy i wolę unikać takich bijatyk ale co poradzić, zawsze lepiej być ubezpieczonym niż potem żałować :/

Tylko to troche ze strony trenera głupie postępowanie bo jeżeli ktoś zaczyna wcześniej to ma o wiele większe szanse w zawodach.

No niby tak, i w sumie rok 15 a 16 życia nie różni się tak dużo :/ I im wcześniej ktoś zacznie i jak ktoś ma do tego zdolności i szybko łapie to bedzie bardzo dobry. Ale nie wiem, czemu tak jest. Takie postanowienie. Chociaż nie wiem jak w innych szkołach bo ja pytałem w częstochowie. I tam mi tak powiedzieli ze 16 lat min. itd. jak pisałem we wcześniejszej wiadomości. Ale szkoda właśnie trochę że muszę czekać do urodzin :P Na szczęście mam w lutym czyli nie tak późno, ale i tak to dziwne xD

Do mojego klubu przyjmują od 11 lat.

Petek ja jadę w te wakacje na tydzień do ciotki do Szwecji i sobie pomyślałem że nie ma co czasu tracić i sprawdziłem jak w tamtym mieście z SW jest, bjj od 16 mt od 17 a mma nie pamietam ale chyba tez 17 albo 18

Ja bym poszedł zobaczyć jak treningi wyglądają bo podejrzane to jakieś jest. U mnie na mma,kk,tkd,zapasy można iść w dowolnym wieku...