RTS RTS RTS!
...
Witam. Mam 19 lat i zaczynam swoją przygodę z siłownią. Nigdy wcześniej nie ćwiczyłem na siłce (czasami tylko w szkole), i nie ukrywam że jestem herlakiem. Waże 77kg ale moje ciało nie jest takie umięśnione bo mam troche tłuszczyku.. Od jutra ide na siłke i chciałem zażyć Monohydrat kreatyny jak na początek ale wiem że jak wezme to odrazu bez wstępnego ćwiczenia na sucho to zrobie z siebie kalectwo,chodź słyszałem od kumpla że po pewnym okresie ćwiczen bez wspomagania gdy to zażyje to ładnie mi wejdzie rzeźba bo nigdy wcześniej niczego nie zażywałem. Dlatego prosiłbym o rade, jaki okres ćwiczyć na sucho żebym mógł sobie pozwolić na zażycie tego specyfiku. Nie ukrywam że interesuje mnie w miare szybki efekt, bo chciałbym jako takto wyglądać po 1 roku ćwiczeń. Wiem że nie wszystko samo się zrobi, ale prosiłbym o szczerą rade , po jakim czasie wstępnych ćwiczeń bez niczego mógłbym sobie pozwolić na takie coś.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zacznij czytac a nie pisac pierodly ze po kreatynie bedziesz kaleka
Wychowany na Polskiej ziemi mych korzeni sie nie wypre
http://www.sfd.pl/Moje_Skromna_Domowa_Siłownia-t754975-s3.html#post11
Polecane artykuły