Grbk44
Cześć na początek dam ankiete 
1. WIEK: 21
2. WAGA: 96
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:125
-udo:68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2-3
-węglowodany:4-6
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było omka+winko, deca + omka + meta + winko, i ostatnio prop + meta w solidnych dawkach
8. TRENING: teraz 4 razy w tygodniu, na bombie będzie 5
9. CEL CYKLU: potężna masa i siła, a potem lekkie ubicie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: będa 2 miechy jak zaczne bombe
11. POZIOM BF%: krata jakaś tam jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:220
-przysiad:220
PYTANIE: a więc tak planuje pojechać od września taką bombę:
antek
1-1 50mg cd
2-2 100mg cd
3-3 100mg cd
4-4 150mg cd
oma
2-2 500mg
3-3 500mg
4-4 750mg
5-11 1000mg
prop 12-16 100mg c2d
wino 10-16 50mg cd
mam nadzieję że w miare przejrzyście napisałem, będzie to mój pierwszy kontakt za antkiem więc czy dawki są dobrze dobrane? czy polecieć omena w stałej dawce czy tak jak napisałem, tak żeby jak najwięcej utrzymać po antku masy ?
dzięki z góry za odpowiedzi pozdro
Zmieniony przez - Grbk44 w dniu 2009-07-21 22:50:06
1. WIEK: 21
2. WAGA: 96
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps:44
-klatka:125
-udo:68
-talia:90
5. STAŻ NA SIŁOWNI:3
6. DIETA:
-białko:2-3
-węglowodany:4-6
-tłuszcz:1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pare było omka+winko, deca + omka + meta + winko, i ostatnio prop + meta w solidnych dawkach
8. TRENING: teraz 4 razy w tygodniu, na bombie będzie 5
9. CEL CYKLU: potężna masa i siła, a potem lekkie ubicie
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: będa 2 miechy jak zaczne bombe
11. POZIOM BF%: krata jakaś tam jest
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo
13. STAN ZDROWIA: nie narzekam
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:170
-martwy ciąg:220
-przysiad:220
PYTANIE: a więc tak planuje pojechać od września taką bombę:
antek
1-1 50mg cd
2-2 100mg cd
3-3 100mg cd
4-4 150mg cd
oma
2-2 500mg
3-3 500mg
4-4 750mg
5-11 1000mg
prop 12-16 100mg c2d
wino 10-16 50mg cd
mam nadzieję że w miare przejrzyście napisałem, będzie to mój pierwszy kontakt za antkiem więc czy dawki są dobrze dobrane? czy polecieć omena w stałej dawce czy tak jak napisałem, tak żeby jak najwięcej utrzymać po antku masy ?
dzięki z góry za odpowiedzi pozdro
Zmieniony przez - Grbk44 w dniu 2009-07-21 22:50:06
Wstrzykniem bo odwykniem !
Krzysztof Piekarz
