pierwszy cykl

Witam więc za 2 miesiace planuje pierwszy cykl.Zamowilem juz ta kreatyne OLIMP CREATINE 1250mg 300 CAPS czy jest ona dobra czy wziasc inna?Z czym ja najlepiej polaczyc HMB?PRosze o rady

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 17,5

Waga: 76

Wzrost: 178 okolo

Cel cyklu: masa mięsniowa

stosowane już wcześniej suplementy : zadne

Uprawiane inne sporty: jestem aktywny

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak

ilość dni wolnych od kreatyny: brak

przewidziane finanse na cykl: 200

uwagi i sugestie: chyba brak

Staż treningowy: teraz 4 miesiące w czasie cyklu 6

a i ten cykl planuje zrobic gdzies w pazdzierniku

bardzo dobra

tematów bylo 15000x

także opcja szukaj działa.



trzymaj diete, a efekt będzie.

;)

5g rano 5g przed treningiem
w dnt
5g rano.

polecam łączenie HMB z koszem na śmieci, będą mega efekty

Prog hehe tego polaczenia jeszcze nie widzialem

z niczym nie trzeba łączyć
dokup ewentualnie uzupełnienie diety...

Prog połączenie za***iste, bo jakby kupił kazałbyś wywalić do kosza...
gratuluję

czyli ta sama kreta wystarczy?Bo myslalem ze przy hmb troche brzuch spale

hmb nic ci nie spali, zresztą nie ma takiego suplementu
tematy podwieszone

No to jeszcze dietke mam do poprawy bo przybylo pare kg i w pazdzierniku do dziela;)

HMB coś tam daje ale na pewno nie da masy i redukcji :P Mam jeszcze troche HMB dobrze je brać na noc 3-4 kapsułki nie wiem dokładnie co to daje ale czyje że jest lepiej niż bez :D