Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
301
Witam.
Trenuje juz jakies 2 lata i ciagle mam ten sam problem. Po prostu nie potrafie "isc wszerz" moim problemem jest 90 cm w pasie w klacie nie wiele wiecej chodzi o obwod.Moze moglibyscie mi pomoc jak rozwiazac ten problem? Z góry thx
Trening jest bogiem
Siła nałogiem
Rzeźba zabawą
a Masa podstawą.
Szacuny
0
Napisanych postów
185
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3938
Dlaczego chcesz miec wiecej w pasie? Chyba im mniej tym lepiej. Jezeli masz mniej w pasie to i klata wydaje sie wieksza. Przenoszenie hantli w poprzek lawki poziomej podobno dziala na objetosc.
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
301
plecy robie raz w tygodniu chopdzi mi glownie o te "motylki" nie ktorzy tak to nazywaja czyli robic 2 razy w tygodniu plecy? chodze 3 razy w tygodniu zwiększyć na 4?
Trening jest bogiem
Siła nałogiem
Rzeźba zabawą
a Masa podstawą.