Mam 15 lat,178 cm wzrostu i ważę 75 kg.Problem w tym że ta ,,waga,, jest nie tam gdzie trzeba tzn. głównie na brzuchu.
Oto moje pytanie:
Czy codzienne pływanie 2 razy po 500m normalnie i 2 razy 200m z płetwami + OLIMP THERMO SPEED EXTREME + dieta nisko tłuszczowa + co drugi dzień 12 minut szaleńczej jazdy na rowerze + trening ABS II (już 3 poziom) coś pomoże na zrzucenie fatu ?
Czy wprowadzać jakieś zmiany czy nie?
Czy może jeszcze coś dołożyć?
Przed tymi wakacjami mi sie nie udało więc może na przyszłe się uda.