Niesymetryczność pomocy!!!

Witam. Od ponad miesiąca chodzę na siłownię. Po każdym treningu jak i w domu widzę wielką różnicę i niesymetryczność w budowie swojego ciała. Zdaje sobie sprawę z tego, że nie każdy jest idealny. Moja lewa strona ciała jest bardziej rozwinięta. Chciałbym by ptara teżtak wyglądała. Wie ktoś może jak "wyrównać" tą różnice? lub chociaż zmniejszyc...

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 61,5

Wzrost: 176

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 1 miesiąc

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full osprzęt siłownia

Dieta: Tak

Przeciwskaznania medyczne: Nie

Zażywane suplementy: Białko 80%

po prostu ćwicz, z czasem powinno się mniej lub bardziej wyrównać... czasem nie myśl, żeby ćwiczyć na prawą stronę np. więcej powtórzeń albo na sztangę przy wyciskaniu zakładać na prawą stronę więcej kilo :D

tak w ogóle, pewnie normalna osoba jak na Ciebie patrzy to nie widzi tych dysproporcji tak jak Ty

No pewnie, że nie będę tak robił:P:P ale myślałem, że np zamiast sztangi używać hantel przy ćwiczeniu klatki i pleców przy wiosłowaniu

Obwód Bicepsa (cm) 30,5

Ćwicz dalej, za wcześnie na szlifowanie ciała


pzdr

ćwicz dalej, a z czasem wszystko się powinno wyrównać.