...
Napisał(a)
Zaraz, zaraz. Czy napisałem, że jest to schemat do 6-cio miesięcznego cyklu? Przeglądając temat pomyślałem, że autor popełnił błąd i chodziło mu o 6 tygodni. Specjaliści...
...
Napisał(a)
"Po 6 miesiącach dawkowania zrób miesięczną przerwę, jeśli nie chcesz stracić na działaniu kreatyny" - >
Tlumik generalnie dobze gadasz, tylko zle słowa skladasz. Kreatyne mozna z bialkiem brac jak najbardziej, nie trzeba brac przed glownymi posilkami...
Kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 3 porcjach po 3 - 5g na dawkę, raczej okolotreningowo i/lub rano.
Bialko = substytut piersi z kurczaka - dawkujemy tak samo jak piers z kurczaka - czyli wg zapotrzebowania.
Tlumik generalnie dobze gadasz, tylko zle słowa skladasz. Kreatyne mozna z bialkiem brac jak najbardziej, nie trzeba brac przed glownymi posilkami...
Kreatyna: 5 - 10g na dobe w 1 - 3 porcjach po 3 - 5g na dawkę, raczej okolotreningowo i/lub rano.
Bialko = substytut piersi z kurczaka - dawkujemy tak samo jak piers z kurczaka - czyli wg zapotrzebowania.
Poprzedni temat
Pierwszy hardcorowy cykl
Następny temat
Jabłczan kreatyny z monohydrantem kreatyny
Polecane artykuły