BCAA - zagłosuj

chcesz mi powiedziec ze glutamina nie ma zadnych wlasciwosci antykatabolicznych?

nie wierze w to

akurat nie Ty byles adresatem, ale mozesz sie zasugerować jesli chcesz

bądź i nie - i wierzyc reklamie

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-07-24 19:20:28

Tak czy inaczej mysle ze 10-12g bcaa xtra gdzie jest 50% bcaa i 35% glutaminy przed i po treningu spokojnie wystarczy, oczywiscie nie jestem na redukcji xD
I takie jeszcze pytanko czy oplaca sie dorzucac bcaa do treningu silowego przy masowce :] np jak po trenie biore bialko, a poltorej godziny przed treningiem mam posilek przed treningowy xD

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-24 23:14:15

Faftaq dobrze piszę .

Pozdrawiam

To jeszcze jedno pytanie do specjalistow :P Kreatyna tez dziala jako antykatabolik ?

Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-25 10:09:16

kwestia bcaa przy masowce wyglada tak: bcaa jest nie jest tutaj priorytetem. Zasadnosc stosowania bcaa jest uzalezniona od wielu czynnikow, diety, bf, nadwyzki kalorycznej itp...

Kreatyna jest antykatabolikiem