siXis
po co mu do porcji CP jeszcze 2 porcje mono??
DT porcja mono + porcja CP wystarczy,w DNT porcja mono
DT porcja mono + porcja CP wystarczy,w DNT porcja mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21976
...
Napisał(a)
Rusek26
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3343
a to omega 3 i mzb ??
...
Napisał(a)
mlody91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
213
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
5607
po treningu tez powinno sie brac porcje mono
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3343
mi tez sie tak zdaje odrazu po
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
176
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
21976
DT
porcja cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono
tak wystarczy
ewentualnie w DNT mozesz mono zmienic z CP to ci na dluzej starczy jak masz tylko 150 capsow mono
porcja cp przed treningiem
5g mono po treningu
DNT
5g mono
tak wystarczy
ewentualnie w DNT mozesz mono zmienic z CP to ci na dluzej starczy jak masz tylko 150 capsow mono
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
suple są ok.
tylko troszku sdziwi mnie sytuacja w ktorej jak piszesz; masz dośc dobrą dietę jeśli chodzi o wielkość- kalorii,i poszczegolnych makroskladnikow a twoja waga jest nadaj b. marna- trzeba znależć jakis blad...
może w treningu, może w regeneracji, może -mimo wszystko- jeszcze w odżywianiu
tylko troszku sdziwi mnie sytuacja w ktorej jak piszesz; masz dośc dobrą dietę jeśli chodzi o wielkość- kalorii,i poszczegolnych makroskladnikow a twoja waga jest nadaj b. marna- trzeba znależć jakis blad...
może w treningu, może w regeneracji, może -mimo wszystko- jeszcze w odżywianiu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
185
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3343
wiesz jestem teraz na wakacjach i zaczynam treningi i diete od wrzesnia tego cp itp chcialbym brac w pazdzierniku
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
więc ok.
ustaw tylko wszystko jak należy i po wakacjach zacznij bez falstartu
ustaw tylko wszystko jak należy i po wakacjach zacznij bez falstartu
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
