Problem z barkiem

tak właśnie myślałem że to będzie graniczyło z cudem no ale nic trzeba poszukać najtańszego rozwiązania męczę się z tym już ponad 2 lata i dopiero Pan udzielił mi konkretnej odpowiedzi

Powiem szczerze to jest bardzo ciężka kontuzja.
Świeżo po urazie (- naderwanie m nagrzebieniowego , zapalenie kaletki podbarkowej , stan zapalny glowy dlugiej biceppsa w obrebie bruzdy miedzyguzkowej. )
- trenowałem pływanie... miałem zabiegi
Jonoforeza X 30 razy
Krioterapia X 20 razy
Laser 30 razy
Pole magnetyczne 20 razy
Ultradzwieki 20 razy do tego zastrzyki leku (homeopatycznego ? - Traumel S 5 strzalow + Zel 5 strzalow w okolice przyczepu Glowy dlugiej bicepsa + w torebke stawowa )
w sumie 3 miechy same zabiegi bez obciazania barku + plus masaż rozluzniajacy na obwodzie przeciazone miesnie . To dalo efekt zlikwidowania obrzeku i stanu zapalnego w obrebie kaletki podbarkowej i mięśnia nadgrzebieniowego. Ale te 3 msc oslabily cala obręcz i spowodowało pogłębienie się ciasnoty - bark wysunal sie ku przodowi ... ciasnota nie jest tak ze jak karabin bark mi strzela... leciutkie strzelanie przy rotacji zew i wew. Nieustany bol scigna bicepsa glowy dlugiej.
Historia zatoczyla kolo lekarz kazal nie ruszać barkiem ale bol z dnia na dzien rosl w nocy nie moglem spac .
Mialem propozycje blokady Diprophos zrezygnowalem .
Dostalem skierowanie na cwiczenia pani zbadala bark i powiedziala ze nic ona tu nie zrobi .
Duzo siedzialem nad anatomia stawu , mechanika i funkcja miesni i opracowalem sam na wlasna reke plan cwiczen .
Cwicze co drugi dzien i bol duzo sie zmniejszyl zostal tylko bol bicepsa drazniacy ale do zycia - mam nadzieje ze i on zniknie.
Historia trwa 9 msc i jesli ktos Ci pisze ze wie jak wyleczyc taka kontuzje szybko to z calym szacunkiem nie wierze mu .
Bylem u wielu specjalistow ... bylem na sympozjum o zespole bolesnego barku i prowadzacy lekrza powiedzial ze 10siatki przyczyny bolu barku i jest to jedna z najcieszych kontuzji w sporcie .
Jednym szczęśliwie samo przechodzi drugi sie meczy . Nie odbieram nikomu nadzieji ani nie strasze... poprotstu napisalem moja historie ... godzinami siedzialem z fizjoterapeutami i zastanawiałem sie jak rozblokowac staw... i za kazdym razem byl plan troche lepszy i gorszy ale caly czas ide do przodu ;) Poprotstu nie lekcewaz tego i to ze mi cos nie pomoglo to nie znaczy ze tobie nie pomoze bo moim zdanie w leczeniu barku potrzebne jest szczescie bo czesto dzialamy w ciemno Pzdr
Kto nie walczy ten nie wygrywa ;)

a dodam ze nigdy nie leczylem sie prywatnie w wykwalfikwoanych osrodkach ... poprostu widac bezradnosc narodowych ;) fozjoterapeutow i chec pomocy i determinacje - szczera za co ich szanuje . Nie wiem czy w moim przypadku nawet prywatni specjalisci bez operacji cos zrobia narazie bol jest maly to sobie zyje i probuje coraz to nowej rehabilitacji ;)

no mi przy fizykoterapii powiedzieli że nie ma sensu tego leczyć z tym już do końca życia się męczyć trzeba to takie budujące i pocieszające .Na razie jest więcej niż pewne że finansowo nie mogę sobie pozwolić na metodę którą polecił mi Pan Piotr i nie wiem co robić siłownie chyba trzeba odstawić bo boję się że jeszcze pogorszę u nas lekarze czekają tylko z nożem ciąć ciąć jeszcze raz ciąć a im pod nóż to na pewno się nie dam

napenwo przy planowaniu rehabilitacji trzeba patrzec kompleksowo na uklad miesniowy... w kontuzjach barku wazne jest jak nie najwazniejsze ustawienie lopatki jak i miesnie odpowiedzialne ze jej stabilizacje . Muis byc zachowany tzw . rytm ramienno lopatkowy podczas ruchu Czyli synchronizacja ruchowa miedzy lopatka a reszta stawow w obreczy barkowej . Ustawienie lopatki jest podstawa. Ciezko jest wzmacniac roatatory jesli kazdy ich ruch powoduje tarcie dlatego na poczatku trzeba powiekszyc przestrzen stawowa (terapia manualna rozciaganie itp )dopiero pozniej sie wziasc delikatnie za cofanie i obnizanie glowy kosci ramiennej albo robic to jednoczesnie ale zawsze trzeba pamietac o lopatce. To jest skomplikowane ale moim zdanie do wykonania dlatego ciagle poswiecam tyle czasu na to . Gdybym wiedzial ze sprawa jest beznadziejna to bym olal to...ale mysle ze taka kontuzja jest ciezka ale do wyleczenia naturalnie. To jest temat na caly dzien napew o sie nie podawaj ...bo to nie jest kontuzja typu przerwanie nerwu , rdzenia w ktorej czekamy tylko na cud. Tu mozna cos zrobic tylko potrzeba duzo wiedzy cierpliwosci doswiadczenia i jeszcze wiecej szczescia ;) PZdr

W Rzeszowie b. doświadczony fizjoterapeuta, www.andrzejbak.pl. Na NFZ praktycznie nie da rady, dzięki temu Piotr ma co do garnka włożyć

thx Kradam Ilosc kursów robi wrazenie... ja jeszcze sie wstrzymam i sam powalcze... bo nie moge przecierpieć ze ta nasza sluzba zdrowia jest taka lewa nie obrazajac nikogo ... a cenny u tego typu specjalistow sa zabojcze dla zwyklego szaraka .. dlatego walcze ile sie da ... moglbym isc do specjalisty prywatnie ale nikt nie da gwarancji ze pomoze Ci... sa sytuacje ze nie ma wyjscia natury sie nie da poprawic . Z drugiej strony kto nie probuje ten nie wie ;) Pozdrawiam

Witam Mam ten sam problem z lewym barkiem!! Cwiczylem duzo i na silowni i na akrobatyce i pewnego dnia chodzac i krecac sie na rekach cos mi przeskoczylo od tamtej pory najbd uciazliwe jest cwiczenie tricepsu gdyz cos mi przeskakuje w barku:/ Przy wyciskaniu na ławce tez... cos przeskakuje od niedawna doszedl jeszcze jeden objaw dretwieje (tzn.mrowieje) mi maly palec u lewej reki... czy sa jakies cwiczenia jakies masci cos co moge robic sam w domu!! cwicze juz dosc dlugo i bark byl drobnym problemem ale jakos zawsze przebolalem teraz maly palec mi dretwieje i troche mnie to martwi... ale niechce zaprzestawac cwiczyc lubie cwiczyc i sprawia mi to wielka satysfakcje!! a mam malo czasu na to zeby jezdzic na rechabilitacje gdyz pracuje dosc duzo i dlugo!! prosze o jakies rady co mam kupic i co robic zeby wszystko wrocilo do normy!! i zebym nie musial rezygnowac z treningow!! czekam na odpowiedz i dziekuje