1Bartinho4
Co sądzicie o tym treningu ??
http://www.menshealth.pl/fitness/Czytelnik-na-okladke-MH-trening-zwyciezcy-3478-2.html
http://www.menshealth.pl/fitness/Czytelnik-na-okladke-MH-trening-zwyciezcy-3478-2.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
692
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ozier
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1299
Jak dla mnie na pierwszy rzut oka dość klasyczny split z każdą partią 1x w tygodniu. Sam bym parę rzeczy zmienił jak na trening dla siebie - na plecy zamiast tych przyciągań na atlasie wszystkich zrobiłbym raczej porządne podciągania + mc klasyczny i jakieś wiosła, ale to raczej dlatego, że jestem zwolennikiem wolnych ciężarów. Takie moje zdanie.
No a co do autora treningu to raczej nie sam trening a dietka..
No a co do autora treningu to raczej nie sam trening a dietka..
...
Napisał(a)
numer7
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
679
ja bym obciął trochę ilość ćwiczeń i powtórzeń, niektóre pozmieniał, ale ogółem koleś wie o co chodzi w tym sporcie
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
275
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
679
a tak przy okazji,patrzcie jak profesjonalnie mh uczy robić dół pleców, przeprost chyba w najczystszej postaci
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
sam tytuł MH już powinien dac wyobrażenie o całości ...
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
