Plecy a brzuch

tak jak pisales, po 20 pow. w 3 seriach
ale po jutrze zrobie chyba po 30 w 3 seriach bo to raczej swobodnie idzie, aczkolwiek spiecia ida jak po grudzie...
niewiem czemu... ale po jutrze sobie juz rozpisalem ze zrobie ich 20 i z takim nastawieniem to zrobie^^

Zmieniony przez - Zeno0o w dniu 2009-07-30 16:35:06

jest obiecana fota... co do jakiejkolwiek redukcji to ja bym... mmm... nie wiem? ahahah ni ma tluszczu ^

Redukcja raczej niewskazana :) Ladnie teraz rozwijac muskulature pozostaje i nie zapuscic sie.
Spiecia ida moze teraz gorzej poniewaz przez cwiczenia na drazku glownie wytrenowales dolne partie i skosne. Mysle ze szybko bedzie postep.

Powodzenia :)

mam taka nadzieje ^
jak zrobie zdjecie na swietle za jakies 2 tyg to wrzuce albo szybciej...
bo to wyszedl kiep ze hej i nic nie widac :((