SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

FBW na rzeźbe proszę o ćwiczenia na zamiane

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4011

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dyma1906
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1304
Jeżeli nie możesz się podciągnąć to rób powtórzenia negatywne.Też miałem taki problem

pozdr

Żre jak koń, haruje jak wół by wyglądać jak byk

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pompki

Następny temat

Początek treningów - Mit o budowaniu masy i spalaniu tłuszczu

WHEY premium
Polecane artykuły
Co robić, a czego unikać po treningu?

Co robić, a czego unikać po treningu?

Okres potreningowy jest krytyczny dla uzyskania przyrostów masy mięśniowej, regeneracji glikogenu i układu nerwowego. Mo...

Trening i dieta w czasie izolacji

Trening i dieta w czasie izolacji

Pandemia spowodowała, iż większość trenujących w klubach nie można kontynuować normalnego cyklu treningowego. Część zawi...

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Istnieją różne odmiany martwego ciągu. W zależności od tego, jak ustawimy ciało i jak prowadzimy sztangę, za pomocą jedn...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Pierwszą część artykułu zakończyliśmy na analizie pojęcia efektywne powtórzenia. Jeśli przegapiłeś pierwszą część, warto...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły