Suplemacja cynkiem

moze być, tylko drogie.

no wlasnie drogie jak psi, czy mozecie jakas alternatywe polecic?

Ano stoi stoi 4 tabl zwykłego zincasu. Forte mi nigdzie sprzedać nie chcą.

ZMA nie ma żadnego wpływu na poziom testosteronu

Wielu kulturystów zażywa ZMA w przekonaniu, że suplement podnosi poziom testosteronu i może być bezlekowym sposobem na stymulowanie rozrostu mięśni. ZMA zawiera cynk, witaminę B6 i magnez. Cynk jest pierwiastkiem zaangażowanym w metabolizm testosteronu. W latach 60 naukowcy stwierdzili, że mężczyźni z niskim poziomem cynku mają również niski poziom testosteronu. W 2000 roku Brill i Conti odkryli, że sportowcy dzięki zastosowaniu ZMA mają podniesiony poziom testosteronu o 30%. Po opublikowaniu wyników badania ZMA natychmiast stał się sensacją. Kolejne analizy wykazały, że suplementy zawierające cynk nie podnoszą poziomu testosteronu u osób, które mają prawidłowy poziom tego pierwiastka. Badanie przeprowadzone w German Research Center of Elite Sport w Kolonii w Niemczech wykazało, że suplementy ZMA nie mają żadnego wpływu na całkowity poziom testosteronu we krwi , a ni na poziom biologicznie aktywnego, wolnego testosteronu. Ochotnicy zażywali 3 kapsułki ZMA dziennie (30 mg cynku w jednej dawce) przez okres 58 dni. W wyniku kuracji poziom cynku we krwi zwiększył się, ale nie wpłynęło to na poziom testosteronu.


(European Journal of Clinical Nutrition, 63:65-70, 2009)

Jak już to Zincteral polecam bo ma wysokie stężenie i kosztuje chyba 6.50

a nie no to ze jak ktoś ma odpowiedni poziom teścia to cynk na niego nie wpłynie to wiedziałem:)

Przeciez to oczywiste, ze poziom testosteronu nie podniesie sie > gornej granicy normy