...
Napisał(a)
65kg. niby waga jest taka jak byc powinna.. mozecie polecic jakas diete gotową?
...
Napisał(a)
nie ma gotowych diet
trzeba ją skomponować "pod siebie"
zaleznie od celu, zachowania organizmu itp
poczytaj troszke w dziale odżywianie, posty podwieszone
tam, wszytko jest w tzw "pigułce'
trzeba ją skomponować "pod siebie"
zaleznie od celu, zachowania organizmu itp
poczytaj troszke w dziale odżywianie, posty podwieszone
tam, wszytko jest w tzw "pigułce'
...
Napisał(a)
kiedys juz komponowałem i cuda mi wyszly;p tzn.. niby liczba kalorii,białka,wegłow itp sie zgadzała ale i tak ta dieta była podobno zla..
...
Napisał(a)
pomocny bedzie dziennik posiłkow vitalmaxa
skomiopnuj diete i daj do sprawdzenia w odzywianiu
chłopaki napewno doradzo co zmienic, uzupełnic itp
skomiopnuj diete i daj do sprawdzenia w odzywianiu
chłopaki napewno doradzo co zmienic, uzupełnic itp
...
Napisał(a)
ja może dorzuce jeszcze;
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
tu znajdziesz cos od czego powinienes zacząć, na czym opierać niemal wszystko
suple jesli bedzie trzeba potem[tym bardziej alri - to bylaby niemała "niefrasobliwośc"]
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW-_TRENING-t401012.html
tu znajdziesz cos od czego powinienes zacząć, na czym opierać niemal wszystko
suple jesli bedzie trzeba potem[tym bardziej alri - to bylaby niemała "niefrasobliwośc"]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
vitalmax zaniza troche zapotrzebowanie... ale to jest jakis sposob
bojson - w oghole zanim zalozysz nastepnym razem temat - to przeczytaj temat podwieszone w dziale, w tym - regulamin dzialu i wypelnij ankiete.
bojson - w oghole zanim zalozysz nastepnym razem temat - to przeczytaj temat podwieszone w dziale, w tym - regulamin dzialu i wypelnij ankiete.
...
Napisał(a)
troszke tak
ale jako wyjsciowa kompilacja diety do dalszej modyfikacji, po obserwacji jak reaguje organizm bedzie si
ale jako wyjsciowa kompilacja diety do dalszej modyfikacji, po obserwacji jak reaguje organizm bedzie si
Polecane artykuły