Kratosso pytanie pierwsze czy lubisz jeść? Jak lubisz to pewien ratunek jest - dobry gainer będzie niezbędny, do tego kasza manna, ryż + śmietana + cynamon, kaszki dla dzieci.
Staraj się przy swojej wadze zjeść 2500 kcal. Może Cię ruszy. Dasz radę?
Pozdrawiam miwo