Pomoc z doborem treningu...

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 640

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michalekws

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 93

Witam, jestem nowy na forum :)
Chciałbym się poradzic jaki trening wybrać. Mój problem polega na tym że jestem po redukcji 40 kg :). Robiłem trening który sam ułożyłem.Jestem ciągle na diecie, wiec plan masowy odpada :). A więc prosze o pomoc w dobraniu treningu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

maciekvas

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 486 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 3232

trening interwalowy poszukaj w googlach albo tu

Jak pomoglem nie badź żur daj sog'a

...

michalekws

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 93

Chodziło mi o rodzaj treningu na siłowni, robie trening interwałowy 3x w tygodniu + 2 razy tygodniowo gram w koszykówe... :)

Bardzo prosze o doradzenie co wybrac. FBW, SPLIT czy HST czy moze jeszcze coś innego,
Z góry dzięki za pomoc.

...