AsOoK
sprobuj zatrzymac ruch na 3 s w polowie opuszczania (kat prosty w lokciu)
Semper Fidelis UNIA LESZNO
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
27
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
153
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
158
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1870
zmieniaj plan treningowy. jak w kółko robisz według tego samego planu i tyle samo powtórzeń to bicho nie rośnie!! weź mniejszy ciężarek:DDD
