KuBuS.pl
Witam ostatnio wygrzebałem gdzies skakanke i tak sobie mysle, czy rozciąganie mięsni nóg zrobić sobie zaraz przed skakaniem czy np. w inny dzień? bo chyba przed skakanką tez trzeba sie rozgrzać?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
203
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2882
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Przed skakanką nie musisz się rozciągać. Jeśli zależy Ci na rozciąganiu cąłego ciała, lub bardziej intensywnym wybranych partii mieśniowych to wykonuje się je tylko na ciepłe mięśnie (rozgrzane i dobrze ukrwione).
W sam raz po treningu.
W sam raz po treningu.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
