Up your mass MHP+Glutamine -SR MHP+BCAA Mega caps 1100 Olimp

Sevillista
Celem jest czysta masa miesniwa

peepeek jak to glutamina nie działa antykatabolicznie?

a bcaa jak brac w dni nietreningowe? tak samo jak w dni treningowe?

https://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieniądze_na_co_innego_;_-t462758.html

BCAA około treningowo

Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-05 09:58:49

giecik, jeżeli podany link miał być odpowiedzią na moje pytanie to raczej nie odpowiedziało mi to do końca

w badaniach może i nie ma jakichś spektakularnych efektów, ale w teorii, czyli jak mówi nauka glutamina działa antykatabolicznie i ten mechanizm jest znany, więc pytam się peepeek'a co rozumiał konkretnie mówiąc, ze nie działa antykatabolicznie.

to ze badaniach na ludziach, gdzie badano konkretnie dzialanie antykataboliczne glutamin - nie odnotowano zadnego przelozenia pomiedzy jej suplementacja a katabolizmem powsyiłkowym (poziom 3-metylohistydyny w moczu nie uległ zmianie).

Jest to kolejny cios w ta substancje. tu juz nie chodzi nawet o policzalne w praktyce efekty...

glutamina jest aminokwasem względnie (warunkowo) niezbednym, i jak sie okazuje - trening silowy moze nie być wystarczającym "warunkiem" by glutamina faktycznie "niezbedna" sie stała.

obnizony poziom glutaminy moze sie pojawić przy chemio/radio terapi, albo jak masz aids i jeszcze przy niektórych chorobach. I wtedy suplementacja glutaminą - jakis efekt przyniesc moze.

Co innego "efekt miejscowy" glutaminy, na sluzówke żoładka, czy nabłonek jelita cienkiego - tutaj łatwiej mozna odniesć pewne korzysci z jej stosowania. Ale to jest inna bajka

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-08-05 12:25:32

Wniosek jest jeden, że nie wszystko co w teorii wygląda pięknie przekłada się na praktyke.

sa jednak osoby zadowolone z tego suplementu i trzeba to odnotować

co to oznacza okolo treningowo???