Rzezba?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Witam. Chciałbym zacząć trening na rzeźbę. Chciałbym abyście podali mi jakiś plan. Niżej podam swoje dane.{SOGI}

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 15

Waga: 65

Wzrost: 182

Cel treningowy: rzezba

Staż treningowy na słowni: 2 miesiące

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki, ławka

Dieta: żadnej

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: żadne

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

oj zęby rzeźbić to najpierw trzeba mieć co rzeźbić ;p ułóż sobie plan na mase

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Chciałbym plan na rzezbę dla kolegi, ja jadę fbw od miesiąca.

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

noto raczej kolegi dane daj a nie swoje
no chyba ze to są jego xd ale to i tak niemienia faktu ze niema co rzeźbić
pozdro

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Podałem jego, lecz on chce na rzezbe.

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

Na mase on chciał robić, lecz jego nie moze stosować diety.

...

Bakus09

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 4493 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18884

noto za dużo niewyrzeźbi xD

Pozdro&Poćwicz

o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

sorry lecz on nie moze stosować diety.

...

bili4

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 434 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4406

ale modelowie nie są spakowani nie?

...

luke88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1802

...

jarek1989o

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 161 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6258

człowieku ograni się jak chcesz wyglądać jak modele to 2 lata treningu na masę potem rzeźbienie i ciągła dieta +suplementacja
jeżeli mówimy o przypakowanych modelach:D

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat