Zbyt częsty tening?

Dipsy mozesz robic na mocnych krzeslach, ktore masz w domu.

A co do slownika ortograficznego to wielu tutaj by sie przydal :)

pozdrawiam

DARNOK35

hej, hej - ja piszę poprawnie, nawet FireFox'a mam

No tak.. Trening ladny, wszystko fajnie wytlumaczone, tylko wg mnie autor za duzo z tego nie zrozumie a jesli nawet z teorii choc troche liznie to z technika Mc czy przysiadu bedzie troche gorzej i to od razu z duzymi ciezarami- bo przeciez to fbw.
BO jesli autor nie wie jak nazwac uginanie na biceps i ogolnie nawet nazw nie zna i nie zagladanal do atlasu cwiczen, to watpie zeby teraz to zrobic. Takie moje zdanie. Ja bym zaczal od ACT, oswoil sie z technika i ciezarami i dopiero zabral sie cos konkretniejszego.
Pozdro

edit: tez sie staram pisac dobrze i chyba nie wale bykow. Ale nieraz to naprawde az odechciewa sie
edit2: Zaczalbym na miejscu autora od przeczytania choc kilku podstawowych artow o treningach oraz poogladania techniki cwiczen.

Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-08-13 23:37:38

dokładnie autorze, słuchaj kotka, nie bez powodu jest "gruby" zanim weźmiesz się za trening, który Ci podałem zrób kilka tygodni act i naucz się techniki. nie rzucaj się na ciężary!!!