Szacuny
2359
Napisanych postów
30605
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270689
będzie miało jakiś sens,ale wg mnie lepiej jakbyś na jednym treningu robił 3 serie po 10 podchwytem(a właściwie max podciągnięc a reszta to fazy negatywne),a na drugim treningu 3 serie po max(ile dasz rade) nachwytem
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-08-01 18:25:39
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"