...
Napisał(a)
Witam... cwicze nogi jakies 4 miesiace i problem w tym ze łydki mam 43 cm i ciagle rosna a uda jedyne 53 cm... robiłem trening na poprawe wyskoku super dunks III...teraz zaczynam jumpsoles... nie chce cwcizyc nóg na siłowni bo zalezy mi na wyskoku i dynamice..owszem uda sa umiesnione ale dosyc małe w sosunku do łydek (wyskok mam około 80-85 cm... jakie cwiczenia mam robic na uda zeby nie stracic dynamiki itd a zeby były troche wieksze
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
w.o.w
hmmm rower dalby ci sile w nogach ale raczej ci nie urosna od tego
Przysiad, duzo biegaj i dalej na skok rob
hmmm rower dalby ci sile w nogach ale raczej ci nie urosna od tego
Przysiad, duzo biegaj i dalej na skok rob
BASKETBALL
...
Napisał(a)
ale chodzi o to ze uda mam sile ale nie wiem czemu są małe... chcial bym jakos je powiekszyc o 5-6 cm.... moze to byc spawa genetyki ??
...
Napisał(a)
genetyki.. hmm no moze i tak. Przysiady napewno zwykle wykroczne no i micha dobra i powinno byc dobrze
BASKETBALL
...
Napisał(a)
dlatego masz takieglydki bo masz taka genetyke. trzymaj miske i rob przysiady to urosna Ci uda
I come back...
Prawdziwi rzeźnicy wychodzą z piwnicy..
...
Napisał(a)
aha dzieki sog dla ciebie
Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-02 17:22:27
Zmieniony przez - pedros223 w dniu 2009-08-02 17:22:27
Polecane artykuły