Przemiana materii

Od 2 lat czekam na wolniejsza przemiane materii, niestety to nie ustepuje, jem jem, tlusto czy nie zdrowo i tak jedynie zaleje się lekko fatem a obwodowo poza pasem sie nic nie powiekszy. Zjem 6kcal dziennie to robie qpy giganty..... i wszystko z brzucha schodzi.
W Sierpniu koncze 20tke , a to raczej wiek w ktorym metabolizm sie spowalnia, u mnie niestety nic......... Moja mama mimo ze lat 48 ma ten sam problem, chuda jak jasna cholera mimo ze czesto gęsto potrafi zjesc okolo 300ww prostych bo ma po prostu na nie ochote.

jedz więc 6tys kcal wytrwale.
wykorzystaj swoj szybki metabolizm do budowania miesni.
nie zwalniaj metabolizmu bo nie ma sensu.

widocznie z dieta kulejesz jak nie umiesz przybrac...
zapraszam do dzialu "odzywianie" to dowiesz sie tego i owego.

Nie możesz nabrać mięsa? Żyj ile się da, a powinno pójść

widocznie z dieta kulejesz jak nie umiesz przybrac...
zapraszam do dzialu "odzywianie" to dowiesz sie tego i owego. Nie masz racji bo diete trzymam od dość dawna.....