...
Napisał(a)
zmieniłbym na krótkie estry, npp+prop,+winko, zamiast deka+enan, u mnie takie coś się sprawdza lepiej na suche miecho
...
Napisał(a)
U mnie tez krotkie estry bo tez tendencja do tycia zalwea mnie jak zabe i wygladam jak balon
...
Napisał(a)
ja uwazam ze srodki to mniejszy pikus - te 7g wegli srednie przelozenie moze miec jesli chodzi i o sucha mase
...
Napisał(a)
1-6 npp
1-8 prop
3-9 winko
do tego 3 g/kg białka,nie więcej niż 3g/kg wegli, du.zo aerobów i będzie ok
1-8 prop
3-9 winko
do tego 3 g/kg białka,nie więcej niż 3g/kg wegli, du.zo aerobów i będzie ok
Polecane artykuły