To mój pierwszy post. Wczoraj kupiłem kreatynę olimpa 1000 w kapsułkach. Po przebuszowaniu w internecie piszę, bierz 5-10 gram, mój problem polega na tym że nie wiem ile gram jest w 1 kapsułce.
1 kapsułka = 1 gram?
Nie sztuką są wielkie mięśnie, sztuką są wielkie myśli.