Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
gdybym mial sie jeszcze czepiac to - makrele wedzona mozna by na cos swierzego wymienic.
ten chleb pelnoziarnisty na zmiane z makaronami/ryzami ( paraboiled/brazowy ). no chyba ze masz pewnosc, ze jest to prawdziwy chleb a nie jakis badziewny mieszaniec . to moze zostac i tak.
zamiast tylu rybek (jak dla mnie az za duzo) mozesz wrzucic troche np. wieprzowiny. czerwone mieso pasuje dla diety pakera, a tluszcz wieprzowy przez czlowieka jest bardzo dobrze metabolizowany.
czasem mozna pyknac ziemniaki - np. po treningu. maja wlasciwosci alkalizujace.
Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-08-04 13:19:56
Szacuny
1
Napisanych postów
170
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
767
Spoxik thx :D a chlebek jak najbardziej dobry ^^ same ziarenka ^^ łamie sie w rączkach ^^ Kartofelki tez sa :P czasami pozwalam sobie na normalny obiadzik :)