Glukozamina - olimp

Osobiście stosuje preparaty, które w składzie mają kilka substancji na stawy, po samej glutaminie i msm nie odczuwałem znaczącej poprawy.

Stosuje od dłuższego czasu i moge polecić arthreo-free z Activlaba

A czy mogę robić jakikolwiek program na jupm'a, jestem bardzo mały w stosunku do reszty grających ;p więc niskość muszę nadrabiać wyskokiem...

poczytaj w dziale trening poszukaj w wyszukiwarce osobiście typowych wymyślnych programów typu air alert i super dunki nie polecam

Krystian
na glukozamine szkoda pieniedzy

w pierwszej kolejnosci odpocznij
nastepna bardzo wazna sprawa to gdzie biegasz? jesli na betonie to koniecznie dobre buty do biegania! Jesli po lesie, sciezkach o nawierzchni innej niz betonowa/brukowa itp. to buty nie musza byc takie znakomite, ale powinny byc.