Piszecie tutaj, ze deficyt kalorii ma byc tylko ok. 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie. A czy nie jest tak, ze jak sie ograniczy kcal dosc znacznie (np.ponad polowe) to poczatkowo schudnie sie szybciej
...
Napisał(a)
Mam takie pytanie, moze byc ono glupie, ale nie znam sie i dopiero zaczynam przygode z silownia i odchudzaniem sie :)
Piszecie tutaj, ze deficyt kalorii ma byc tylko ok. 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie. A czy nie jest tak, ze jak sie ograniczy kcal dosc znacznie (np.ponad polowe) to poczatkowo schudnie sie szybciej
Piszecie tutaj, ze deficyt kalorii ma byc tylko ok. 20% dziennego zapotrzebowania na kalorie. A czy nie jest tak, ze jak sie ograniczy kcal dosc znacznie (np.ponad polowe) to poczatkowo schudnie sie szybciej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
szybciej nie znaczy lepiej
bo w końcu chcemy pozbyć się tłuszczu, a nie mięśni i zdrowia
deficyt 20-25% jest najbardziej rozsądnym wyjściem
bo w końcu chcemy pozbyć się tłuszczu, a nie mięśni i zdrowia
deficyt 20-25% jest najbardziej rozsądnym wyjściem
...
Napisał(a)
Szybkie chudnięcie nie jest takie dobre.
Organizm musi się przystosowac do zmian.Nagła utrata wagi grozi równie szybkim przybraniem kg.
Jeśli ograniczysz ponad połowę podaz kcal,po pewnym czasie mozliwe będa napady obżarstwa,co w efekcie oddali Cię od wyznaczonego celu,no i gorsze samopoczucie,zmęczenie,problemy z trawieniem..
Organizm musi się przystosowac do zmian.Nagła utrata wagi grozi równie szybkim przybraniem kg.
Jeśli ograniczysz ponad połowę podaz kcal,po pewnym czasie mozliwe będa napady obżarstwa,co w efekcie oddali Cię od wyznaczonego celu,no i gorsze samopoczucie,zmęczenie,problemy z trawieniem..
Cause we are the ones that want to chose,
always want to play,
but you never want to lose.
Polecane artykuły