Mam 14 lat i chciałbym trenowac boks.Ale pierw chcialbym sie dowiedziec czy mogłbym trenowac.Więc waże 83 kg i mam 180 cm wzrostu.
Jeżeli chodzi o trening to jakie cwiczenia preferujecie i ile dni w tygodniu chodzi mi głównie o kondycje,wytrzymałość i siłe.W domu mam worek 60kg,gruszke refleksówke i sztange.Więc jaki trening by był dla mnie odpowedni?