Rejestracja

czworoboczne, a raczej ich brak :D

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: czworoboczne , raczej , brak

Ilość wyświetleń tematu: 1050

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

jak wyćiwczyć te mięśnie?? wiosłowanie sztangi do klatki robiłem ale nie czuje za bardzo efektów po tym, czytałem że podciąganie sztangi do brody jest dobre, ale nie jestem pewny czy wystarczy do brody, bo podobno czworoboczne pracują jak sie podnosi wyżej..

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320

wiosłowanie pół-sztangą jednoręcz.
poczytaj temat Wodyna o plecach.

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3592

Wznosy barkow czylisrugsy ze sztagna, dobre tez sa power shrugsy .

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3592

Wznosy barkow czyli szrugsy ze sztagna, dobre tez sa power szrugsy .
Edit:sorry dwa razy weszlo

Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-08-05 22:53:27

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 978 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4416

na czym polegaja te power szrugsy???

Co ty k***a wiesz o spamowaniu???

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 486 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16515

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

Szerokości

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan - siła

1

Następny temat

Spinanie miesni (bicepsa,tricepsa..)

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły