cafe/blog/redukcja

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2352

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

cafe75

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 400

Dzień pierwszy zakończony

1500 kcal, przewinienia to zupa pieczarkowa zamiast ryby i ryżu po treningu oraz pity wlaśnie kieliszek wina.

Trening B-VI - wykonany
+ 5km biegu na bieżni ( 35 min )

http://www.sfd.pl/cafe/blog/redukcja-t519369.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Sog i powodzenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

ile trzeba ćwiczyć zeby tak wyglądać

Następny temat

Prośba o pomoc w ułożeniu planu na wyskok

Polecane artykuły

cafe/blog/redukcja

Trening dla początkujących

ile trzeba ćwiczyć zeby tak wyglądać

Prośba o pomoc w ułożeniu planu na wyskok

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia

Najlepsze ćwiczenia na pompę mięśniową - Top 6

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu