Kolacja

dzięki wielkie, zwiększe ich ilość
To co do twarogu 200g wieczorem(21.30) moge dodać jakieś warzywko ?

A cobyś polecił z takich że to powiem poręcznych warzyw, które można szybko wpakować do siebie.

jak np. ogórek zielony :D praktycznie wystarczy go tylko umyć i można go od razu ciachać :D

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2009-08-06 21:41:43

I po co Ci odpowiedź, skoro wiesz?
Ja na surowo jadam dużo warzyw: ogórki, pomidory, brokuły, kalafior, kapustę, paprykę, cukinię, sałatę itp...

ja juz nie na redukcji , ale mam pytanie Morales do Ciebie


ile przed pojsciem spac mozna zjesc twarog +oliwa+warzywa?


zawsze jadlem , itak za 30 min szedłem spac.
ile mozna max jeszcze siedziec od zjedzenia tego ost posilku ? przy snie powiedzmy 8h

Jakąś godzinę możesz posiedzieć.

dzieki , pozdrawiam

:D:D no to teraz będe pakował 2 ogórasy po 160G na dzień :D:D
włąsnie do twarogu zjadlem :D