chemol
Siemano, zastanawiam sie nad malym cyklem na jesieni. Celem cyklu mialaby byc sucha masa dobrej jakosci. teraz jestem na redukcji z dobrym efektem i nie chce znow sie zalac,dieta bedzie i suple tez.
Myslalem zeby zrobic prop 1-6(7) 70mg/e2d? Chce jeden srodek takze obstawiam na propa,czy dobrze?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 82
Wzrost: 175
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 90
Obwód uda: 60
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: 1,5
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 1,1
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: wino + prop 5 tyg.
Trening: split ,bedzie hst
Cel cyklu: sucha masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: nie wiem 15?17?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo-endo
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): 122
Martwy ciąg (MAX): 165
Przysiad (MAX): nie robie przez kolano;/
Myslalem zeby zrobic prop 1-6(7) 70mg/e2d? Chce jeden srodek takze obstawiam na propa,czy dobrze?
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 82
Wzrost: 175
Obwód klatki: 122
Obwód ramienia: 41
Obwód talii: 90
Obwód uda: 60
Obwód łydki: .
Staż na siłowni: 1,5
Ilość spożywanego białka: 2
Ilość spożywanych węglowodanów: 1,1
Ilość spożywanych tłuszczów: 1
Opis przebytych cykli sterydowych: wino + prop 5 tyg.
Trening: split ,bedzie hst
Cel cyklu: sucha masa dobrej jakosci
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace
Poziom BF%: nie wiem 15?17?
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): mezo-endo
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienia
PPM podstawowa przemiana materii: .
Wyciskanie leżąc (MAX): 122
Martwy ciąg (MAX): 165
Przysiad (MAX): nie robie przez kolano;/
Semper Paratus!
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
jacek1111
